L’hormèse: Quand le stress devient thérapeutique
Je vous propose cet article de vulgarisation, à lire comme un ensemble de pistes de réflexion plutôt que comme un catalogue de certitudes.
Bains froids : 1 minute par degré… vraiment?
En hydrothérapie froide, choisir la minute par degré est un bon point de départ… mais cette règle semble cependant incomplète.
Pack découverte Yota Santé Sàrl en collaboration avec Aurélien Gay
Un pack découverte de nos services et pour soutenir un athlète valaisan.
Le stress est-il vraiment notre ennemi?
Encourager le stress aigu pour venir à bout du stress chronique.
Une boîte à outils du froid pour les thérapeutes
Après plusieurs années de recherches et d’expérimentations sur la préparation au froid et l’hydrothérapie, Yannick a couché sur le papier un protocole, une boîte à outils destiné aux thérapeutes.
Témoignage: reconnexion à soi par le froid
Découvrez le témoignage précieux d’une de nos anciennes stagiaires de préparation au froid et la force de l’immersion en eau froide sur le psyché.
Comment notre corps se régule face au froid
L’intérêt des expositions au froid pour notre organisme