Dans le cadre de la naturopathie, Yannick vous proposera un soin adapté à votre problématique ou des méthodes naturelles vous permettant de prévenir certains états de santé tels que des massages, des ventouses, de la phytothérapie ou encore de l'hydrothérapie.
Prévenir plutôt que guérir
Dans un idéal, il vaudrait mieux prendre en main son hygiène de vie pour faire en sorte de ne pas tomber malade et donc privilégier la prévention et cela vaut pour tout le monde.
Consulter un.e naturopathe est particulièrement indiqué dans le cas de la prévention, notamment lors des premiers symptômes d’hypertension artérielle, de surpoids, de problèmes de sommeil ou de digestion et lorsque d’autres signes avant-coureurs de maladies pointent le bout de leur nez.
Il en va de même pour le traitement de maladies chroniques où la collaboration avec le corps médical, qui doit être encouragée, permet une prise en charge globale de votre santé.
Intégrer le mouvement au quotidien
Notre corps est conçu pour porter, bouger, combattre, courir, etc. mais… le faisons-nous encore vraiment aujourd’hui ? Or, si nous voulons qu’il soit optimal (émonctoires fonctionnels, utilisation énergétique correcte, efficacité musculaire sécuritaire, etc.), il faut l’utiliser régulièrement en ne limitant pas la conception du mouvement à de l’activité physique intensive plusieurs fois par semaine… au contraire, pour nous, il est important de bouger au quotidien, petit pas par petit pas.
Concrètement, Yannick vous proposera, dans le cadre de l'activité physique, du coaching ou un programme personnalisé adapté à vos objectifs sportifs ou santé.
En nutrition, Yannick vous proposera une (re)programmation alimentaire adaptée à vos besoins.
Reprendre goût à la nutrition
Difficile de savoir quoi, quand et comment manger quand on passe du temps sur internet : un article dit blanc quand l’autre dit noir et surtout ce qui marche pour une personne ne fonctionne pas forcément pour une autre. Mais dans les faits, il est souvent nécessaire de faire un pas de côté pour opérer de petits changements réalisables dans son propre contexte de vie. L’ancrage des habitudes est la clé pour obtenir des résultats inscrits dans la durée.
Votre santé n’attend pas demain
Les petites actions quotidiennes créent les grands changements. Votre premier pas se passe ici :
Tarifs
Grâce aux labels RME et Visana, nos séances en naturopathie et alimentation sont en partie prise en charge par de nombreuses assurances complémentaires. Il vous est fortement encouragé de vous renseigner auprès de votre assurance avant votre première séance avec Yannick. Vous retrouverez son profil et les thérapies reconnues ici. Les justificatifs de remboursement vous sont envoyés par e-mail après paiement de votre facture.
Avec le label Qualicert, les séances de coaching sportif et de small groups training peuvent elles aussi être prises en charge selon les modalités fixées par les assurances complémentaires (retrouvez un tableau récapitulatif ici). Il vous est là aussi fortement encouragé de vous renseigner auprès de votre assurance avant votre première séance avec Yannick. N’hésitez pas ensuite à lui demander le formulaire à remplir et à envoyer à votre assurance.
Possibilité de paiement par Twint, argent liquide ou sur facture mensuelle.
Nous avons rédigé un guide sur notre blog vous détaillant les différentes prestations pouvant être prises en charge par vos assurances complémentaires.
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(Re)programmation alimentaire, massage triggerpoints, pose de ventouses, suivi en hydrothérapie, soutien en phytothérapie, prise en main de votre hygiène de vie
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Vous avez besoin d’un conseil? Yannick propose des séances téléphoniques ou en ligne de 30 minutes pour vous soutenir.
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En intérieur dans notre salle de sport ou en extérieur
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Conception d’un programme adapté à votre quotidien, vos besoins et vos objectifs
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Inscrivez-vous à l’un de nos créneaux pour rejoindre un groupe de 3 à 5 personnes pour une séance de sport de 60 minutes.
Découvrez les horaires et inscrivez-vous en cliquant ici.
Prise en charge possible selon votre modèle d’assurance maladie complémentaire via la certification Qualicert.
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Sur demande et selon vos envies et besoins, nous organisons des ateliers nutrition, petits bobos, auto-massage, conseils en naturopathie, etc. Contactez-nous pour élaborer une thématique sur-mesure.
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La préparation au froid est une méthode d’entraînement progressif qui expose le corps à des températures basses de manière contrôlée. Loin d’être un simple défi physique, elle vise à stimuler le système nerveux et immunitaire pour renforcer la résilience naturelle.
En apprenant à gérer le choc thermique, on développe une meilleure régulation du stress, un regain d’énergie vital et une capacité accrue à rester calme face aux imprévus du quotidien.
Je vous propose un cycle de 3 séances, à raison d’une par mois, avec un accompagnement complet tout au long de l’automne et de l’hiver.
Une formule en petit groupe est également disponible : dès 3 participants, le tarif est de 150.- CHF par personne.
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L’objectif n’est pas de devenir un pro du froid. L’objectif, c’est de provoquer un déclic; celui de comprendre que l’inconfort n’est pas un ennemi, mais une nécessité biologique.
Pendant ce long week-end (3 jours et 2 nuits le 8, 9 et 10 janvier 2027), nous n'allons pas juste «subir» le froid. Nous allons vivre en accéléré le cycle que notre corps réclame mais ne trouve plus: un temps d’effort intense suivi d’un temps de récupération totale.
Vous souhaitez en savoir plus sur ce week-end? Cliquez ici.
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Dès 3 personnes et lors d’une demi-journée, Yannick vous emmène au lac de Montorge pour découvrir les plantes culinaires et médicinales du coin puis vous préparez et dégustez ensemble un repas valorisant certaines des plantes vues durant la balade.
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8 fioles pour vous accompagner au quotidien et selon vos besoins. En savoir plus ici.