Témoignage: reconnexion à soi par le froid
Découvrez le témoignage précieux d’une de nos anciennes stagiaires de préparation au froid et la force de l’immersion en eau froide sur le psyché.
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L’entrainement pour lutter contre le stress chronique
Faire du sport pour échapper au stress: bonne ou mauvaise idée?
Un premier pas vers votre santé
Bienvenue sur Yota, notre nouvel univers de marque