https://www.yota-sante.ch/blog daily 0.75 2025-11-08 https://www.yota-sante.ch/blog/packdecouverte monthly 0.5 2025-11-08 https://www.yota-sante.ch/blog/scroll monthly 0.5 2025-11-08 https://www.yota-sante.ch/blog/sommeiletsport monthly 0.5 2025-10-04 https://www.yota-sante.ch/blog/reglesdecueillette monthly 0.5 2025-06-09 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1748360411992-M1HUZU6TPSXWE8YN4MLQ/unsplash-image-9zVMF1HJiic.jpg Blog - Quelques règles de cueillette - La nature donne généreusement, à nous de cueillir avec justesse et non avec avidité https://www.yota-sante.ch/blog/baladesbotaniques monthly 0.5 2025-04-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/60343de5-1328-4668-b160-c23567b043d5/Calendrier+balades+botaniques.png Blog - Participez à nos balades botaniques - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.yota-sante.ch/blog/stresschronique-sport monthly 0.5 2025-02-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1738521134121-RFQREVBG0194YGPWDXP3/unsplash-image-6SNbWyFwuhk.jpg Blog - Le sport pour lutter contre le stress chronique - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1738521041259-53WAFWC5LLWLJWJEHUGL/unsplash-image-J154nEkpzlQ.jpg Blog - Le sport pour lutter contre le stress chronique - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1738521191161-8OPHX8SDXZ0ETCDQGV35/unsplash-image-qG-hPxoAnRE.jpg Blog - Le sport pour lutter contre le stress chronique - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.yota-sante.ch/blog/aromatrousse monthly 0.5 2025-04-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/27fc4383-54f5-43da-ba67-64fe385327d4/Aromatrousse+2.png Blog - Nos aromatrousses - L’aromatrousse “au quotidien” coûte CHF 150.- L’aromatrousse “activités sportives” coûte CHF 170.- https://www.yota-sante.ch/blog/assurancescomplementaires monthly 0.5 2025-02-12 https://www.yota-sante.ch/blog/stress-chronique-et-aigu monthly 0.5 2024-08-05 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1722842000089-E9HK778QX2QY5R8E57IJ/unsplash-image-WvDYdXDzkhs.jpg Blog - Le stress est-il vraiment notre ennemi? - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.yota-sante.ch/blog/gagner-en-discipline-et-en-constance monthly 0.5 2024-08-04 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1708536479089-C7KO7DKOT98RIDRHVE96/image-asset.jpeg Blog - Gagner en discipline et en constance - Démarquez-vous Friendly reminder: la vie n’est pas un sprint https://www.yota-sante.ch/blog/allergiessaisonnieres monthly 0.5 2023-07-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1688819463843-7D3DIF1LZIW0GEH6F91E/image-asset.jpeg Blog - Les allergies saisonnières - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1688819946962-GGJ3IHL2U06NZMR5QU0F/image-asset.jpeg Blog - Les allergies saisonnières - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.yota-sante.ch/blog/courseetalimentation monthly 0.5 2023-07-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1688821880987-X4UJTN116FC8WNMLDUTM/image-asset.jpeg Blog - Course à pied et alimentation - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1688821630245-TDLGFD1FKM1MYEK3N0U9/image-asset.jpeg Blog - Course à pied et alimentation - Boules d’énergie aux dattes ou aux figues Faites tremper 200 gr de dattes ou de figues séchées. Mélangez dans un mixer les dattes, du sel, du bicarbonate de soude (une pointe de couteau), du chocolat noir, du cacao cru et des amandes pilées. Vous obtiendrez une pâte à partir de laquelle vous pourrez former des boules. Dans une assiette, mélangez du cacao cru et des amandes pilées dans laquelle vous ferez rouler vos boules d'énergie! Vous pouvez les conserver au frigo. https://www.yota-sante.ch/blog/reseauxetconnaissance monthly 0.5 2023-07-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1688823922318-ED7PXZZHZC3Z9VAM8JH2/image-asset.jpeg Blog - Réseaux sociaux et connaissance - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.yota-sante.ch/blog/varices monthly 0.5 2023-07-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1688822828929-5HC97BVP01GCH9O7EKP5/image-asset.jpeg Blog - Varices et rétention d’eau - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.yota-sante.ch/blog/profilnaturo monthly 0.5 2025-02-12 https://www.yota-sante.ch/blog/une-boite-outils-du-froid-pour-les-therapeutes monthly 0.5 2024-02-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1684439071750-PV88FOVWZQRU1281DAO6/image-asset.jpeg Blog - Une boîte à outils du froid pour les thérapeutes - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1684439286898-RN1AMUV90QYV448X70OI/image-asset.jpeg Blog - Une boîte à outils du froid pour les thérapeutes - Téléchargez mon mémoire “Stage de préparation au froid. Une boîte à outils pour les thérapeutes” Téléchargez les annexes du mémoire https://www.yota-sante.ch/blog/temoignagethierryjeune monthly 0.5 2023-03-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1679858169008-IEOB6LQ83E0JCNM0EV1C/unsplash-image-JYFmYif4n70.jpg Blog - Une semaine de jeûne thérapeutique: l’expérience de Thierry - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1679858264283-U4OIL5M5SV5DPRLX4578/unsplash-image-rU0EP4vdVGY.jpg Blog - Une semaine de jeûne thérapeutique: l’expérience de Thierry - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.yota-sante.ch/blog/nos-huiles-essentielles-essentielles monthly 0.5 2023-03-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1679854396329-OABVP4FC6270FDGYK37H/unsplash-image-fblGZ1J67AE.jpg Blog - Nos huiles essentielles “essentielles” - HE Ciste (Cistus ladaniferus) Pour les coupures et les cicatrices MAIS ATTENTION Propriétés : tonifiante (monoterpènes) et cicatrisante (cétones monoterpéniques). Contre-indications : les cétones monoterpéniques sont neurotoxiques, abortives et perturbatrices du système nerveux, il faut donc manier cette huile essentielle avec parcimonie : une goutte de façon très ponctuelle. Comment nous l’utilisons au quotidien : o Santé : une goutte sur le saignement et HOP ça cicatrise. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1679854816358-U8D0RGR6BDJJO8GEYKR1/unsplash-image-l_QssMVzmBU.jpg Blog - Nos huiles essentielles “essentielles” - HE Epinette noire (Picea mariana) L’expresso Propriétés : tonifiante (monoterpènes) et joyeuse (esters). Contre-indications : peut être irritante pour la peau. Comment nous l’utilisons au quotidien : - Santé : une goutte sur les reins pour les matins fatigués ou durant les vols longs courriers pour éviter le fameux « jet lag ». https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1679854592847-D9L464DYMIL3DQQVD00X/unsplash-image-ZRdF4NQTPR0.jpg Blog - Nos huiles essentielles “essentielles” - HE Estragon (Artemisia dracunculus) L’anti-douleur féminin Propriétés : antispasmodique et anti-inflammatoire (éthers). Contre-indications : peut être irritante pour la peau et photosensibilisante ; les éthers étant des « oestrogènes-like », elles sont contre-indiquées chez les personnes souffrant ou ayant souffert de cancer hormono-dépendant. Comment nous l’utilisons au quotidien : - Santé : diluez une goutte dans de l’huile végétale et massez les ovaires en cas de douleurs menstruelles. On peut également en avaler une goutte avec du miel… mais ce n’est pas très bon en goût… https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1679854764287-06MLSB6FUU03V356BITU/Gaultheria+fragrantissima.jpg Blog - Nos huiles essentielles “essentielles” - HE Gaulthérie odorante (Gaultheria fragrantissima) La sportive Propriétés : anti-inflammatoire (esters). Contre-indications : déconseillé aux enfants en dessous de 8 ans et aux femmes enceintes. Comment nous l’utilisons au quotidien : - Santé : anti-inflammatoire majeure, la gaulthérie odorante est très efficace dans la prévention et le combat des courbatures. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1679854149351-2UV59VFCBVFVG3YXQRA1/unsplash-image-zCMskelZtn8.jpg Blog - Nos huiles essentielles “essentielles” - HE Lavande vraie (Lavandula vera) La calmante Propriétés : calmante (esters) et anti-infectieuse (monoterpénols). Contre-indications : aucune*. Comment nous l’utilisons au quotidien : . Santé : on la respire en cas de stress ; on l’applique sur les tempes pour apaiser ses maux de tête et sur les boutons de moustiques. - Ménage : quelques gouttes dans un simple mélange « vinaigre blanc – eau chaude » pour nettoyer la salle de bain. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1679854546959-GLY7BIPTP0Z1A7PRPDDP/unsplash-image-2sY0VM6MN3k.jpg Blog - Nos huiles essentielles “essentielles” - HE Menthe poivrée (mentha piperita) Le coup de frais Propriétés : régénérante (cétones monoterpéniques) et anti-infectieuse (monoterpénols). Contre-indications : les cétones monoterpéniques sont neurotoxiques, abortives et perturbatrices du système nerveux, il faut donc manier cette huile essentielle avec parcimonie : une goutte de façon très ponctuelle. Comment nous l’utilisons au quotidien : - Santé : pour calmer les bleus, les grosses migraines et les maux de ventre ou du transport mais de manière très ponctuelle et à petite dose compte-tenu de ses contre-indications. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1679854480473-MPMHBYVERGYXG10X09RG/unsplash-image-8avQLOHmcG4.jpg Blog - Nos huiles essentielles “essentielles” - HE Palmarosa (Cymbopogon martinii var. Motia) L’anti-transpirante Propriétés : calmante (esters) et anti-infectieuse (monoterpénols). Contre-indications : aucune*. Comment nous l’utilisons au quotidien : - Beauté : sa capacité astringente fait de cette huile une alternative au déodorant. Son efficacité est accrue si on la mélange à de l'huile de coco et du bicarbonate de soude mais ce dernier ingrédient peut irriter les aisselles. - Dermato: bactéricide, virucide, fongicide, antiseptique, tonique cutané et astringent, le palmarosa est très efficace pour tous les problèmes de peau. A appliquer avec quelques gouttes d’huile végétale de Jojoba. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1679854907479-H16CEKNZ9JPQZL32HNQN/Cinnamomum+camphora+cineoliferum.jpg Blog - Nos huiles essentielles “essentielles” - HE Ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum) L’alliée hivernale Propriétés : asséchante (oxydes). Contre-indications : aucune*. Comment nous l’utilisons au quotidien : - Santé : une goutte dans une cuillère de miel à avaler plusieurs fois par jour dès les premiers symptômes de refroidissement (rhume, grippe, etc.). https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1679854337830-2F6UM9RJI0HGN1UT8DP3/melaleuca-alternifolia.jpg Blog - Nos huiles essentielles “essentielles” - HE Tea Tree (Melaleuca alternifolia) Le premier réflexe Propriétés : anti-infectieuse (monoterpénols) et tonifiante (monoterpènes). Contre-indications : aucune*. Comment nous l’utilisons au quotidien : - Santé : anti-bactérienne, on peut la respirer ou (pour les plus téméraires) en avaler une goutte en cas de grippe (super efficace contre les angines) ; anti-mycosique du tonnerre, une goutte peut être appliquée sur les parties touchées avec un mélange d’huiles végétales de Bourrache et de Nigelle. - Ménage : comme la Lavande, on peut l’ajouter au mélange « vinaigre blanc - eau chaude » pour nettoyer sa salle de bain. - Beauté : parfaite pour faire disparaître les boutons en application locale ou mélangée à votre huile végétale pour le visage ; si vous supportez le goût, vous pouvez aussi en ajouter une goutte sur votre dentifrice compte tenu de ses capacités anti-bactériennes. https://www.yota-sante.ch/blog/consultation-naturopathie monthly 0.5 2023-02-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1677438166274-HFQDJQX9OIHA31STF11N/unsplash-image-9FYKe4PvZN0.jpg Blog - “Mais Yannick, à quoi sert un·e naturopathe ?” - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1677438468830-NXTPTVLU5XUF98JLE8WT/unsplash-image-iJ2IG8ckCpA.jpg Blog - “Mais Yannick, à quoi sert un·e naturopathe ?” - En gros, la médecine et la naturopathie sont complémentaires. Attention cependant à bien vous renseigner. Dans les thérapies alternatives, vous pouvez trouver de tout. Du bon, voire du très bon… comme du mauvais. https://www.yota-sante.ch/blog/craquageetvolonte monthly 0.5 2023-02-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1674755574345-W9HLU4YYVHYU7KVNO47V/unsplash-image-TA4JMUD3mkg.jpg Blog - Encore craqué ? T’as vraiment aucune volonté !  - Il est important de comprendre que, dans des cas tels que celui-ci (et ils sont fréquents), le problème ne vient pas uniquement de l’alimentation : une baisse de l’estime de soi (je suis nul, j’ai encore craqué, etc.) couplée à une méconnaissance du fonctionnement du corps humain peut être responsable de la prise de poids de cette personne (n’oublions quand même pas que le contrôle calorique reste la base de la perte de poids). https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1674755752421-YASJET8HTDFW8HI43EI8/unsplash-image-WxUNinQmGy4.jpg Blog - Encore craqué ? T’as vraiment aucune volonté !  - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.yota-sante.ch/blog/perteetimmersion monthly 0.5 2024-02-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1669460669099-W9LKG9FSKORNUFF5YP7V/unsplash-image-RgTI2KaQ5N4.jpg Blog - Témoignage: reconnexion à soi par le froid - Avec les bains froids c’est comme si je reconnectais avec mon corps, comme si je revenais au niveau de mes sensations: diaphragme qui remonte, coup de stress, respirations qui s’accélèrent,… puis doucement tout se calme, j’ouvre les yeux, le même paysage est différent, plus lumineux, brillant. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/63c1c43d-372b-46c9-880e-759fb01a97b2/unsplash-image-BckdUV5HFlc.jpg Blog - Témoignage: reconnexion à soi par le froid - Des choses, des émotions qui, physiquement, par le mouvement, par le corps, peuvent se «dire». https://www.yota-sante.ch/blog/froidetregulation monthly 0.5 2024-02-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1667906368130-0P6FE5OYVTJJCV35MH0I/unsplash-image-r8hw4Zs38zo.jpg Blog - Comment notre corps se régule face au froid - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.yota-sante.ch/blog/stressetentrainement monthly 0.5 2022-11-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1667903947916-BKQX17PUBN2YVIE2VY9H/unsplash-image-7_kRuX1hSXM.jpg Blog - L’entrainement pour lutter contre le stress chronique - Démarquez-vous Une séance soutenue mais courte en plein air peut vous aider à sortir d’un stress chronique. https://www.yota-sante.ch/blog/yota monthly 0.5 2023-02-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/8d9c66fe-5edd-446b-a546-e1ca9a8dc181/Yannick-bain.jpg Blog - Un premier pas vers votre santé https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/36b66666-d7d6-4e02-83ad-a74ef2901f7d/nutrition.jpg Blog - Un premier pas vers votre santé https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/8022bcc5-e212-471c-8c43-1689d4699503/MY_sport.jpg Blog - Un premier pas vers votre santé https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/5127d1bb-9562-43a7-9f34-134156f72b85/Y_philopsd.jpg Blog - Un premier pas vers votre santé https://www.yota-sante.ch/blog/category/Nutrition monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/category/Activit%C3%A9+physique monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/category/Naturopathie monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/chronicit%C3%A9 monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/phytoth%C3%A9rapie monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/sommeil monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/craquage monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/t%C3%A9moignage monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/aromatrousse monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/je%C3%BBne monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/huiles+essentielles monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/assurancecompl%C3%A9mentaire monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/hydroth%C3%A9rapie monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/motif+de+consultation monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/hygi%C3%A8ne+de+vie monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/stress monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/aromath%C3%A9rapie monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/naturopathie monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/plante monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/Univers monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/psych%C3%A9 monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/immersion+en+eau+froide monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/constance monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/r%C3%A9solutions monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/cueillette monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/t590 monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/temp%C3%A9raments+naturopathiques monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/Marque monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/nutrition monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/varices monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/pr%C3%A9paration+au+froid monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/activit%C3%A9+physique monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/R%C3%A9flexions monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/herboristerie monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/thermor%C3%A9gulation monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/retention+d%27eau monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/remboursement monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/conseils monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/mouvement monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/sport monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/blog/tag/allergies+saisonni%C3%A8res monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/en-lien-avec-la-preparation-au-froid daily 0.75 2024-02-21 https://www.yota-sante.ch/en-lien-avec-la-preparation-au-froid/authenticite monthly 0.5 2024-02-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1708538379612-4DIRA7NGNU96O7XU1L77/image-asset.jpeg En lien avec la préparation au froid - Témoignage: une pratique saine et authentique - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.yota-sante.ch/en-lien-avec-la-preparation-au-froid/une-boite-outils-du-froid-pour-les-therapeutes-sh64k monthly 0.5 2024-02-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1684439071750-PV88FOVWZQRU1281DAO6/image-asset.jpeg En lien avec la préparation au froid - Une boîte à outils du froid pour les thérapeutes - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1684439286898-RN1AMUV90QYV448X70OI/image-asset.jpeg En lien avec la préparation au froid - Une boîte à outils du froid pour les thérapeutes - Téléchargez mon mémoire “Stage de préparation au froid. Une boîte à outils pour les thérapeutes” Téléchargez les annexes du mémoire https://www.yota-sante.ch/en-lien-avec-la-preparation-au-froid/perteetimmersion-lrerh monthly 0.5 2024-02-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1669460669099-W9LKG9FSKORNUFF5YP7V/unsplash-image-RgTI2KaQ5N4.jpg En lien avec la préparation au froid - Témoignage: reconnexion à soi par le froid - Avec les bains froids c’est comme si je reconnectais avec mon corps, comme si je revenais au niveau de mes sensations: diaphragme qui remonte, coup de stress, respirations qui s’accélèrent,… puis doucement tout se calme, j’ouvre les yeux, le même paysage est différent, plus lumineux, brillant. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/63c1c43d-372b-46c9-880e-759fb01a97b2/unsplash-image-BckdUV5HFlc.jpg En lien avec la préparation au froid - Témoignage: reconnexion à soi par le froid - Des choses, des émotions qui, physiquement, par le mouvement, par le corps, peuvent se «dire». https://www.yota-sante.ch/en-lien-avec-la-preparation-au-froid/froidetregulation-ffw6t monthly 0.5 2024-02-21 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6333f313062a433199f0616e/1667906368130-0P6FE5OYVTJJCV35MH0I/unsplash-image-r8hw4Zs38zo.jpg En lien avec la préparation au froid - Comment notre corps se régule face au froid - Démarquez-vous Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence. https://www.yota-sante.ch/en-lien-avec-la-preparation-au-froid/category/Naturopathie monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/en-lien-avec-la-preparation-au-froid/tag/naturopathie monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/en-lien-avec-la-preparation-au-froid/tag/pr%C3%A9paration+au+froid monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/en-lien-avec-la-preparation-au-froid/tag/psych%C3%A9 monthly 0.5 https://www.yota-sante.ch/en-lien-avec-la-preparation-au-froid/tag/immersion+en+eau+froide monthly 0.5 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